Naujienos

Visuomenės sveikatos biuro iniciatyva vasaris yra paskelbtas sveikatos mėnesiu. Šiais metais šios akcijos šūkis – „Sveikata yra dovana, kurią reikia pasidovanoti sau pačiam" (Bodo Werner).

Abromiškių reabilitacijos ligoninės medikai atkreipia dėmesį, jog šis mėnuo - tai puiki proga būti fiziškai aktyviais, jei norite būti žvalūs ir mėgautis žiemos teikiamais malonumais. Fizinis aktyvumas yra vienas svarbiausių aspektų, norint išlikti sveikiems.

Fizinio aktyvumo užsiėmimais galėtų būti mankšta, grūdinimosi procedūros, žiemos sportas (slidinėjimas, čiuožimas), žiemos pramogos, šiaurietiškas ėjimas. Tik aktyviai judėdami galime gyventi sveikiau, turiningiau ir linksmiau.

Laikas praleistas gamtoje naudingas ne tik fizinei, bet ir psichinei žmogaus sveikatai. Kol esame sveiki, dažnai pamirštame, kad mūsų kūnas nėra amžinas, tad atkreipkime dėmesį į sveikatos palaikymo būdus jau dabar. Pasirūpindami savo sveikata, džiaugsimės gera savijauta, energija, ilgaamžiškumu ir dalinsimės gyvenimo džiaugsmu vieni su kitais.