Birželio 3-oji – Pasaulinė dviračio diena!
Ši diena primena, kad judėjimas yra viena geriausių investicijų į savo sveikatą. Važiavimas dviračiu ne tik stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, gerina ištvermę bei raumenų darbą, bet ir padeda mažinti stresą, gerina nuotaiką bei bendrą savijautą.
Reabilitacijoje kasdien matome, kokią didelę reikšmę turi fizinis aktyvumas. Nebūtina siekti sportinių rekordų – svarbiausia reguliariai judėti. Kartais užtenka trumpesnio pasivaikščiojimo, pasivažinėjimo dviračiu ar aktyvesnio laisvalaikio gryname ore.
Šią dieną kviečiame bent trumpam palikti automobilį ir rinktis judėjimą. Galbūt į darbą, parduotuvę ar pas draugus galima nueiti pėsčiomis ar nuvažiuoti dviračiu?
Rūpinkimės savo sveikata kasdien – bet koks judėjimas yra žingsnis geresnės savijautos link.
Judėjimas – tai sveikata. O sveikata – didžiausias mūsų turtas.